Sanguiniker

Sanguiniker sind warmherzig, gesprächig und finden in fast jeder Lage schnell das Lustige. Du spürst die Stimmung in einem Raum sofort und hebst sie meistens. Deine Energie kommt von Menschen, neuen Erlebnissen und dem Gefühl, dass gleich etwas Gutes passiert. Die Kehrseite: Routine und lange, stille Aufgaben können dich schneller auslaugen als andere.

Im Job

Im Job bist du oft die Person, die andere ins Gespräch bringt. Du glänzt in Rollen mit Abwechslung, Kontakt zu Menschen und sichtbaren Ergebnissen: eine Idee vorstellen, einen neuen Kunden begrüßen oder ein Team vor einer Frist mitreißen. Brainstormings werden lebendig, wenn du im Raum bist. Schwer wird es für dich im langen Mittelteil eines Projekts, wenn der Reiz des Neuen verflogen ist und die Arbeit aus Prüfen, Ablegen und dem Ausbessern von Kleinigkeiten besteht. Eine einfache Checkliste, ein Partner, der Details liebt, oder kurze, in Stücke geteilte Fristen halten dich auf Kurs. Führungskräfte holen das Beste aus dir heraus, wenn sie dir Freiraum geben, dich öffentlich wertschätzen und dir einen Grund geben, dich um die Menschen zu kümmern, für die die Arbeit gedacht ist.

In Beziehungen

In einer Partnerschaft oder Ehe bist du liebevoll, verspielt und voller Pläne für Wochenenden und Reisen. Du zeigst Liebe durch Aufmerksamkeit und gemeinsamen Spaß, brauchst aber vielleicht hin und wieder eine Erinnerung, langsamer zu machen und einfach zuzuhören. Freunde verlassen sich darauf, dass du das Treffen organisierst und den Gruppenchat am Leben hältst. In deiner Familie bist oft du es, der beim Festtagsessen Spannungen glättet. Deine Eltern sehen in dir vielleicht das Kind, das nie aufgehört hat, lebhaft zu sein. Als Elternteil erwachsener Kinder bleibst du meist eng verbunden, rufst oft an und hältst Traditionen am Leben. Es hilft aber, zu fragen, was sie sich wünschen, statt jeden Besuch mit Programm zu füllen.

Unter Stress

Wenn der Druck steigt, versuchst du vielleicht zuerst, es wegzulachen oder dich mit Menschen zu beschäftigen, damit du nicht über das Problem nachdenken musst. Klappt das nicht, kannst du zerstreut werden: Du fängst vieles an, beendest wenig und fühlst dich vom Berg überwältigt. Manche Sanguiniker werden unter Stress laut oder dramatisch; andere werden plötzlich still, was ihre Vertrauten beunruhigt. Was hilft, ist, mit einem Menschen zu reden, dem du vertraust, die drei Dinge aufzuschreiben, die diese Woche wirklich zählen, und das erste davon zu erledigen, bevor du nach Ablenkung greifst. Ein kurzer Spaziergang oder ein Anruf bei einem Freund kann deine Stimmung schnell wieder ins Lot bringen.

Mit wem du gut auskommst

Sanguiniker passen oft gut zu Phlegmatikern, deren ruhige Geduld deiner Energie einen festen Landeplatz gibt. Auch Melancholiker können sehr gut passen: Sie bringen die Tiefe, die Planung und die Sorgfalt im Detail mit, die dir fehlen, während du ihnen hilfst, lockerer zu werden. Mit einem anderen Sanguiniker macht das Leben Spaß, aber Rechnungen und Hausarbeit bleiben womöglich liegen. Mit einem Choleriker geht alles schnell und kann aufregend sein, solange ihr euch einig seid, wer führt.

So wächst du weiter

• Bevor du einer neuen Verpflichtung zusagst, warte eine Stunde und schau in deinen Kalender.
• Such dir jeden Monat ein unfertiges Projekt aus und bring es ganz zu Ende.
• Zähl im Gespräch bis drei, nachdem jemand fertig gesprochen hat, bevor du antwortest.
• Führe ein kleines Notizbuch oder eine Handynotiz für Termine, Namen und Versprechen, die du gegeben hast.

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